Представьте себе сцену: врач спрашивает пациента, что он любит кушать больше всего, а потом объявляет, что именно это ему запрещено. Вот такая подлость — болезни! И вот вам еще один пример: раньше подагру называли болезнью богатых людей, а теперь она нападает на всех и каждого, будь ты беден или богат. Кажется, время изменилось, а подагра нет.
Она все так же зловеща и хитра, как и прежде.
Но давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Подагра — это как злой гений из лампы: когда не ждешь, так он выскакивает и начинает мстить своими приступами боли.
И чтобы этого не произошло, нужно следовать особой диете. Ведь как говорится: «Ты — то, что ты ешь». И если ты ешь неправильно, то подагра обязательно это заметит.
Итак, что же делать, чтобы обмануть этого злодея?
Прежде всего, надо отказаться от мяса молодых животных — оно содержит слишком много пуринов, которые будят в подагре зверя. Забудьте про жареную картошку и сочные стейки — теперь ваше меню будет состоять из вареных овощей и парной рыбы.
Да-да, вы не ослышались!
Парная рыба станет вашим новым лучшим другом. Ну а кто сказал, что диета должна быть скучной?
Можно же приготовить что-то вкусненькое на пару с овощами и добавить немного приправ для аромата. Главное — не переборщить со солью!
И помните: дробное питание спасет мир! Нет-нет, не от голодающих ужасов подагры (хотя тоже), а от лишних пуриновых соединений в вашем организме.
Так что не забывайте перекусывать 5-6 раз в день — это полезно для здоровья и безопасности вашего холодильника.
И конечно же, не забывайте про разгрузочные дни! Один раз в неделю можно устроить настоящий фестиваль для своего организма: кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи без запретных ингредиентов — что может быть лучше? Наверное только анекдот про человека, который решил победить подагру своим юмором!