Как же сложно быть в тренде с правильным питанием! Все вокруг говорят о том, что нужно есть, что нельзя есть, как часто нужно есть… А кто нам скажет, насколько это все правда?
Давайте разберемся и посмотрим на эти «правдивые» утверждения с юмором.
Начнем с яиц. Они, мол, содержат много холестерина и вредны для сердца. Но разве не говорили вам, что яйца – это самый быстрый способ похудеть?
Помните анекдот про то, как курица несется яйцами каждый день, а человек никак не может похудеть? Так вот, не верьте всему, что говорят диетологи! Яйца – это залог здорового питания и отличное настроение на целый день.
И что теперь со всей этой белковой диетой?
Говорят, что она угрожает нашим костям и почкам. Но вы только представьте: вы едите белок, а ваши кости становятся прочнее! Это же как в анекдоте про бодибилдера, который так много ел белка, что его кости стали железными. Так что не бойтесь белка – он ваш друг!
А сколько раз нужно есть в день?
Один раз? Два раза? Шесть раз?!
Да ладно! Вспомните классику: «Ешь завтрак сам — подавай обед другим!» Каждому свое количество приемов пищи.
Главное – чтобы было весело и вкусно!
И последний миф – о злаках. Они мол какие-то калорийные и не очень полезные.
Но мы-то знаем правду! Злаки – это энергия и радость! Помните анекдот про то, как бабушка каждое утро ела овсянку и до сих пор прыгает выше всех на концертах?
Так что не страшны нам эти клейковинистые злаки!
Итак, друзья, следуйте за своим желудком и радуйтесь каждому приему пищи! Пусть ваше питание будет веселым приключением каждый день!
Питайтесь разнообразно и с юмором!