Как же все правильно говорят: дети — наше отражение! Или, как в анекдоте, маленький мальчик спрашивает у папы, почему он каждый вечер пьет пиво, а тот отвечает: «Это для того, чтобы ты не курил!» Вот так вот мы передаем привычки и ценности следующему поколению.
А ведь правда, если хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым и активным, нужно начинать с себя. Не зря говорят, что дети делают не то, что им говорят делать родители, а то, что видят они делают.
Поэтому лучше не курить перед детьми и не пить перед ними алкоголь. А то вдруг увидят и подумают, что это норма!
И помните истину из детства: «Как родители выглядят — так будут выглядеть их дети». Так что если вы хотите видеть своего сына или дочку спортивными и здоровыми, придется самому начать заниматься спортом. Не хочется же быть толстым папой или мамой на фоне стройного ребенка!
Забавно же получается: мы всегда стараемся уберечь своих детей от всех возможных опасностей и ошибок, а сами продолжаем повторять эти же ошибки.
Вспоминается анекдот про маму-птицу, которая учит своих птенцов летать: «Смотрите на меня и делайте все наоборот!»
Наверное, пора задуматься о том, какие примеры мы подаем своему окружению. Ведь даже не только дети наблюдают за нами — коллеги на работе, соседи по подъезду… Кому мы служим эталоном? Может быть, пора пересмотреть свои привычки и начать жить более здорово?
Так что давайте станем лучшими версиями самих себя!
Пускай наши дети видят в нас образцы здорового образа жизни — спорт, активность, забота о себе. Пускай они берут с нас пример и следуют по пути крепкого тела и ясного разума.
И помните: будущее зависит от нас! Давайте создадим мир, где забота о своем здоровье станет трендом номер один.
А для начала — откажемся от лишних сигарет и бокалов алкоголя перед самими собой. Ведь как говорится: «Лучше один раз увидеть…»