Остеохондроз, остеопороз, артрит… Слова эти звучат как ужасная трилогия, где позвоночник — главный герой, который постоянно находится под угрозой. Но не будем падать в депрессию! Давайте рассмотрим все это с другой стороны, с юмором и шутками.
Итак, вы решили бороться с остеохондрозом через правильное питание.
Первое правило: следите за своим весом, чтобы ваш позвоночник не страдал от лишней нагрузки. Если вы решите худеть, то придется отказаться от сладкого и жирного. Ну что же, придется прощаться с любимыми пирожными и чизкейками!
Но вспомните анекдот: «— Знаешь, почему я начал худеть? — Нет. — Я хочу поместиться в новые джинсы!
— А что мешает тебе купить больший размер? — Моя гордость!»
Теперь о хондропротекторах — эти загадочные вещества способные восстанавливать здоровье хрящей. Они содержатся в бульонах и холодцах.
Так что пора запастись костями куриного бульона и устроить настоящий бульонный фестиваль!
А как насчет запретных продуктов? Сразу представляется картина: вы открыли холодильник, а там лежит шоколадка, чипсы и колбаса — все то, что нельзя есть при остеохондрозе! И вот вы боретесь со слабостью перед этими соблазнами.
Вспомните еще один анекдот: «— Какая диета самая эффективная? — Диета глазами!»
А что у нас тут про спиртное?
Опять же запреты! Алкоголь не сочетается с обезболивающими препаратами… Правда ли это или нет?
Вспоминаем еще один анекдот: «— Врач мне сказал: «Больше не пейте!» Я переспросил: «Водку или коньяк?»»
Итак, друзья, берегите свое здоровье и свой позвоночник. Питайтесь разнообразно, избегайте вредных продуктов и не забывайте про юмор! Ведь как говаривал один мудрый человек: «Смех продлевает жизнь!»