Как же сложно быть здоровым в наше время! Всю жизнь мы гоняемся за успехом, деньгами, счастьем, а организм то как-то сам по себе стучится, напоминая о своем существовании. Вот у вас, к примеру, аритмия. Сердце бешено колотится или вдруг замирает на мгновение — как будто бы хочет вам дать понять, что пора задуматься о своем образе жизни.
Но вы не слушаетесь его предупреждения, пока не получаете диагноз и список лекарств на выход.
И вот тут начинается самое интересное. Вам говорят: «Избегайте кофе и чая, они только усугубят ваше состояние». И тут вы начинаете понимать, что без кофе ваш день — это не день.
Как же так? Нельзя же лишиться единственного утешения в этой серой рутине! Но сердце не шутит, оно требует изменений.
И что мы видим в списке запретных продуктов? Конечно же, жареную еду!
Как можно отказаться от чудесного запаха жаркого мяса или хрустящих картошечек? Да это ж невозможно!
Но нет, сердцу нужен мир и спокойствие, а не кулинарные изыски.
И как насчет алкоголя? «Даже коллекционный» — говорят врачи. А вы подумываете: может стоит начать коллекционировать зеленый чай?
Наверное нет. Но ведь он тоже коллекционный будет через пару лет!
В общем-то все просто. Чтобы быть здоровым при аритмии или других сердечных проблемах — нужно просто следить за своим рационом.
Выкинуть из него все вредные продукты и начать новую жизнь с чистого листа. Правда, как только вы начнете следить за своим питанием — сразу появится огромное количество возможностей для шуток и анекдотов.
Например, как вы думаете, что обязательно найдется на столе у человека со строгой диетой? Правильно! Огурцы и помидоры!
Эти невкусные овощи будут радовать глаз и раздражать желудок каждый день. Или вот еще одна классика: «Сегодня я снова отказался от шоколадки… Второй раз за сегодня».
Так что не бойтесь изменений в своем рационе — это только добавит ярких красок в вашу повседневную жизнь!