Как только начинаешь читать про заболевания желудочно-кишечного тракта, сразу вспоминаешь анекдоты про то, как важно следить за своим пищеварением. Например, один дядечка говорит другому:
— Знаешь, я вылечил свой желудок! Теперь я ем только то, что мне нравится.
— И как это помогло?
— Да никак, но теперь у меня уже не так жалуется!
И вот ты читаешь про колит – воспаление толстого кишечника – и думаешь: а может, просто стоит перестать есть все то, что его раздражает? Ведь диета – это не обязательно скучные блюда из сельдерея и отказ от шашлыка.
Можно же придумать что-то вкусное и полезное одновременно.
Вот, например, при колите рекомендуют есть маленькими порциями 6-7 раз в день. Это как раз предостережение от переедания! Вспомнился анекдот:
— Мама, а почему мы едим 3 раза в день?
— Потому что 4 — это уже перебор!
И да, приготовление пищи для тех, у кого колит – это целое искусство! Важно правильно обработать продукты: не оставлять супчик на следующий день (хотя бы потому что он может сам уйти), не делать еду слишком острой или слишком холодной.
Это как сказка про золотую рыбку: испортишь блюдо – испортится желудок!
И конечно, при всем при этом не стоит забывать про запретные продукты. Как говорится, если хочешь быть здоровым – забудь про кофе и шоколад! Алкоголь?
Ну его вообще лучше забыть, особенно если ты хочешь вылечить свой живот.
В общем, следуя простым рекомендациям по правильному питанию при колите, можно улучшить свое состояние и сделать путь к выздоровлению намного веселее. Как говорится, смех продлевает жизнь – так почему бы не подкрепиться шутками на пути к здоровью?
Здоровое питание — залог здоровья желудочно-кишечного тракта.