Как вы думаете, что общего между капустой и русским народом? Правильно, они оба отлично знают, как устроен кишечник!
Капуста, конечно, может вызвать некоторые неудобства в животе, но зато как эффективно помогает очистить этот самый кишечник. И не только его! Радионуклиды вон из организма убирает, и холестерин «плохой» снижает.
Так что не стесняйтесь добавлять капусту в свой рацион — пусть ваш животик порадует вас хорошим пищеварением!
А яблоки знаете за что еще полезны? За то, что они как губка работают в нашем животике!
Действуют подобно пектину — все вредное поглощают и выводят из организма. И перистальтику стимулируют также, чтобы всё это быстрее и эффективнее происходило.
Поэтому не забывайте про яблочки в своем рационе — они действительно золотые!
Что вы думаете про свеклу? Нет, не про её вкус (хотя он тоже неплох!), а про её способности почистить ваш кишечник!
Если у вас частые запоры или гипотония кишечника, то свекла будет вашим лучшим другом. Улучшает работу животика, помогает избавиться от токсинов и каловых масс.
Так что если вы хотите, чтобы ваш животик был счастливым — ешьте свеклу!
Чеснок — это просто находка для очистки кишечника! Антибактериальные свойства у него просто зашкаливают, антиоксиданты повыше потягивают. И такие токсины выводит из организма!
Да еще и гнилостные процессы нейтрализует как никакой другой продукт. Так что если вы хотите быть здоровыми и счастливыми — добавьте чеснока в свое меню!
Рис! Кто бы мог подумать, что он так хорош для очистки кишечника?
Он не только загрязнения выводит из животика, но и от отёчности избавляет! Главное — правильно его готовить без соли и комбинировать с овощами. А то запор можно словить от риса такого! Так что не забывайте про коричневый рис при составлении меню.
Ну а если вы все-таки любите списки продуктов для очистки разных органов (кто их не любит?), то обратите внимание на продукты для очистки легких.
Ведь чистые легкие — это залог вашего здоровья! Там тоже есть свои герои: от шпината до чеснока. Правда, шпинат без чеснока как-то грустноват…